¿Qué debo hacer si tengo tendencia a tener canas?

1. La dieta es un aspecto importante
Comer alimentos negros ayuda al crecimiento del cabello negro. Se recomienda que las personas con cabello gris consuman más tortas de mora, pasta de sésamo, etc. en la vida diaria. Además, también es útil comer más alimentos con alto contenido de yodo, como algas marinas, algas marinas y otros mariscos y plantas marinas, así como frutas frescas.

2. Algunas medicinas chinas también son útiles para prevenir y tratar las canas.
Como la Angelica sinensis, el ciempiés, el Polygonum multiflorum procesado, etc. Las personas con canas pueden agregar estas hierbas en cantidades adecuadas cuando cocinan arroz y sopa en la vida diaria, lo que tiene un cierto efecto en el mantenimiento del cabello y la prevención de las canas. Sin embargo, el director Luo Guangpu recordó que, aunque el Polygonum multiflorum tiene el efecto de ennegrecer el cabello, daña la función hepática. Ha habido muchos informes de noticias sobre muertes causadas por el uso inadecuado de Polygonum multiflorum. Por lo tanto, el uso de Polygonum multiflorum debe ser guiado por médicos profesionales.

3. El cuidado de la salud se puede realizar masajeando el cuero cabelludo y los puntos de acupuntura.
Masajear el cuero cabelludo es de gran ayuda para promover la circulación sanguínea en la cabeza, lo que ayuda a que la sangre nutra los folículos pilosos y promueva el crecimiento del cabello negro. Las personas pueden usar ambas manos para presionar desde la frente hasta la parte superior de la cabeza hasta la base del cabello, luego masajear desde las sienes en ambos lados hasta la parte superior de la cabeza y, finalmente, masajear desde la parte superior de la cabeza hasta la frente. Cada masaje debe basarse en el ligero calor del cuero cabelludo.

4. Buenos hábitos de vida
Mantener un estado mental tranquilo, una vida diaria y un sueño regulares, hacer ejercicio moderado y mantener el cuero cabelludo limpio también son cosas a las que prestar atención para prevenir y tratar las canas.